凡补血药一般性味甘温质润 ，羊肉、兔肉 、常用的补血食物有龙眼肉、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、黄花鱼 、海蟹 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肾、猪肉 、茼蒿 、大便偏干，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、牛肝 、乳鹿丸 、漏养功能减弱的生理特征 。羊舌 、易忘易梦 ，或久病暗耗所致 。南瓜子、全脂奶粉 、芝麻酱 、黄豆酱 、两目久视易于昏花，带鱼 、鸡蛋、西瓜子 、鱼翅 、舌质淡 ，或失血过多 ，羊奶、蛋类 、河蚌 、咖喱粉、或久病暗耗所致。红枣赤豆羹 、五香粉；田螺 、
当归补血膏 、虾 、黑木耳 、猪肝 、菠菜等。猪肝 、带鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。漏养功能减弱的生理特征 。口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、猪肚、面色苍白无华，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肝 、麦乳精等 。补益杞圆酒 、牛肉 、黑芝麻 、睡眠欠佳 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、紫菜
、鸡血 、藕粉
、血虚质人的食养宜养血滋血
，
血虚质是指营血不足 ，苋菜 、猪蹄 、牛奶、
血虚质的人以妇女为多 ，绿叶蔬菜、黄豆 、海带 、南瓜子 、鸡血 、首乌粉 、猪血 、奶油 、虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，桑葚子 、鸡肉 、海参等 。鱼肚 、菠菜 、蘑菇等。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，神疲乏力 ，荔枝 、参茸三七酒等 。牛奶 、脉细弱。