姜1小块、信手小菜充分拌匀即可。润肠生抽1汤勺、排毒芝麻油少许  。营养鸡精少许、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、菠菜1把、信手小菜熟花生仁适量 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜醋2汤勺 、信手小菜盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、捞出过凉；

　　3 、糖1茶匙 、

锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段，

　　原料：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；

　　6 、姜、最后加入芝麻油 ，

　　准备：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐  、蒜2瓣  、