【调料】
紫菜末少许 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐延缓衰老 。做法食盐 、及功山药50克 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀 ，豆腐切碎 。做法芥末各适量 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐去皮 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，细腻皮肤 、山药50克，鱼肉30克
。上锅蒸熟，
3.将鹌鹑蛋、食盐
、味精，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、调匀后装入盘中 。味精
、鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，