3、充满鱼露少许 、异域倒入一大碗煮开的风情高汤，黑胡椒少许
做法：
1 、日暖与剩下的汤分汤料混合，芹菜1根 、钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6 、式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤 ，取出待用；
4 、充满倒入料理机打成糊；
12 、异域南瓜去皮切小块 ，风情姜切末；
2 、日暖倒回汤盒 ，汤分南瓜放入汤盒 ，钟泰盖上汤盒盒盖 ，式南撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、放入芹菜丁和洋葱丁，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、700W微波火力加热2分钟 ，加入一勺橄榄油 ，加入之前处理过的南瓜块 ，充分拌匀；
7 、在汤盒中重新加少许油 ，均匀 ，没过食材，盖上汤盒，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量、700W微波火力继续加热1分钟 ，700W微波火力加热1分钟；
5、
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、芹菜和洋葱切丁，撒少许香芹末即可 。拌匀；
8 、
700W微波火力加热3分钟；11 、倒入咖喱酱 ，