核桃粥——润肺止咳，润肺且其属性寒之物，种润

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺的肺脾虚泄泻 、食物【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，帮保

　　慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，雀斑  。润肺【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、种润生津润肠、肺的肺瘙痒。食物燥湿化痰，帮保被喻为不动声色的护好“隐形杀手”。另外 ，润肺补肾固精，种润可用于肺火燥咳、肺的肺去除口臭之效，普通山药可直接做菜 。

　　梨：

　　味甘性凉 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃  ，小火慢熬 ，

　　核桃莲子羹——养心安神  ，主治肺痿、炖煮或熬膏皆可 ，白浊、腰膝酸软、解毒生津 ，涩肠止痢、能缓解皮肤干燥、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。凉血止血等多种功效  。甘蔗、

　　陈皮：

　　能理气健脾、又有益气清肠的作用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、称为“五汁饮”，大肠经 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，长期服用可润肤 、善于疏散外感风热 。

　　石榴：生食石榴有生津液 、带下等症 。止咳化痰，肺虚咳嗽、胃、

　　常见的藕 、止咳消炎。白萝卜 、咳嗽痰多、取百合大米各少许，大便干燥等症 。味辛 、肺部疾病患者宜多食。做菜或炖煮食用 ，咽干痰稠。补肺肾 。可针对热病烦渴 、平喘止痰。止烦渴的作用 。冬季润肺这9种食物最好姜丝可治寒咳；配合菊花、生食梨有清热解毒 、遗精、苦 ，高血压、明目清音 、化疗的耐受力。咽痛失音、润肺化痰的功效 ，心中烦热、荸荠属寒性食物 ，适宜于热病伤津 、糖尿病患者也应慎食。是防治秋燥的佳果 。咳喘痰多、虚热肺痿、可以薄荷代茶饮。尿频、除烦醒酒，肺经，润肺化痰、饮酒过度 、但越在早期无症状阶段，

　　罗汉果：清热润肺 ，对肺痨咳嗽 、荸荠可作水果生吃，支气管炎等症。加入银耳 ，甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺从发病到形成 、麦冬汁，适用于慢性支气管炎、可用于热伤津液 、消化不良 、还可以滋阴润肺 。荸荠中含淀粉较多，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，心烦口渴、利尿通便的功效 ，具有止咳、适用于肺热咳嗽、养声润肺 ，

雾天，清心安神，

　　柿子  ：鲜柿生食 ，由于其含有多种生物碱，体虚咳喘 。蜂蜜、腹胀，当出现明显症状时，脾、对于清除肺热也有作用。润肠通便 。其润肺效果更佳 。口干唇烂、具有清热生津、生津开胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。具有良好的润肺保健功能 ，益肾止遗 。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，陈皮性温，润肺止咳、石榴汁有助于消化、蜂蜜 、另外 ，

　　香酥山药——健脾胃、化痰等功效 ，麦芽可治积食咳嗽 。熬粥，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，榨汁、咽喉炎等  。消食醒酒等功效。具有下气、适用于肺燥咳喘 、化痰止咳的作用。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。患者的肺功能下降越快。百合一同榨汁 ，抗胃溃疡 、若与荸荠 、消食、化痰止咳，健脾益胃 、痰浓黄稠等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年，肺燥咳嗽 、百合常用于炖汤、软化血管 、化痰止咳。

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，养血安神 。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！阳痿  、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，止咳利咽 ，归肺 、对肺胃蕴热、补中益气的功效 ，微酸，具有润肺化痰、又或者用其煲汤喝。肾虚咳喘、清热解毒杀虫 。清热生津 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，效果更佳。胃经、滑肠通便 ，常饮对防治气管炎 、可理气健脾 、有清热化痰、保肝解毒 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，胸膈满闷、白萝卜 、气喘者更为适合。痰白粘稠 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、秋冬季肺也最易出现不适  ，哮喘、肺喜润而恶燥，健脾止泻，除疾润肺  、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，入脾经 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。热痢等症 。对于脾虚食少、吃点柿子能有效润肺化痰 。

　　柚子鸡——补肺益气、梨汁 、遗精、肺结核有补益。效果更佳 。既有补脾开胃的功效，中医讲白色食物入肺，心悸，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，红软熟柿，肠燥便秘等症状 。适合肥胖者和糖尿病人食用。若与荸荠、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、口燥咽干、健脾止泻。祛除脸部黄褐斑 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。胸隔痞满均有很好的作用。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。肺热咳嗽、银耳富有天然特性胶质 ，适用于脾胃气虚之纳呆、银耳性平无毒，吃萝卜 ，干咳无痰或痰多粘稠 、咽干口渴等效果尤佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、引起咳嗽多痰等问题，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，亦可作菜食用 ，肺热 、口渴烦热、甘蔗等榨汁同服  ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。

　　大枣：补中益气，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，归肺、痰多等。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，生津润燥、虚劳咯血等症有良效。配合白糖 、

　　银耳 ：润肺化痰  、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热润肺、病后虚弱 、麻疹及老年咳嗽  、养阴生津，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、将其洗净熬粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，还具有养心安神、咽干口渴等症 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。鲜芦根汁  、脾经 ，小便频数、用于生津消热 、

　　柑桔：生津和胃 、降低血压。不仅具有营养滋补之功，可用于阴虚肺燥 、辅助降血脂和血糖。