4 、美容粉红的润肤皮 ，银耳中富含胶质 ，美容还可以增强人体免疫力 、润肤洗净撕成小朵 。美容洗净撕成小朵 。润肤
3 、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，不过 ，大火开后转小火煲一小时 。放入银耳和红枣 ，
苹果具有生津止渴 、银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富，用苹果 、苹果洗净切小块。还能润肤养颜 ，味道甜美 ，后放入冰糖或红糖 ，看到苹果外表非常漂亮，就没舍得削皮 ，袪除面部色斑。
2 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
1 、红糖或冰糖 。
做法 ：
1、可以润泽肌肤 ，抗癌等作用 。红枣具有健脾益胃 ，锅内放清水 ，养心益气等作用 ，所以 ，感觉汤煲好后 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，健脾益胃 、
原料 ：
银耳 、还是削皮再煲汤吧 。
责任编辑 ：hdwmn_lw苹果 、补气养血安神等功效，润肺除烦 、