韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　2、鲜鱿香油、分钟

　　5、自制

　　6 、提神

　　8 、解春韭菜

　　3、鲜鱿

分钟

　　7、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　4 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿食用油

　　做法  ：

　　1 、盛出食用 。

　　食材：鱿鱼翅 、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜去根洗净后切成小段 。