大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条，去痘

牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，生姜1块。排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡蜜枣2颗，煲猪继续煲10分钟即可。