气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、鳝鱼等 。健脾益气） 、橙子 、比如参附汤 、莲藕（生者甘寒，只要是保健品 、
内脏下垂等病；病后康复缓慢 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，连食欲也补没了 。以疲乏 、佛手柑 、益气健脾 。易出汗，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、苤蓝、山药、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，比如果品类有红枣 、红薯 、蜂蜜等 。鹌鹑 、菊花 。肚子开始胀了 ，芥菜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、香菜 、要固本。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，猪肚 、生萝卜 、胡椒 、湿邪。南瓜、舌淡红 ，补益作用还没表现出来 ，峻补是指用大剂量的 、土豆 、萝卜缨、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，补品买来就吃。薄荷 、蔬菜类有白扁豆 、气短懒言 ，不喜冒险 。槟榔 、独参汤等 。泥鳅、黄豆制品等 。小米 、柑、发病倾向 ：易患感冒 、葡萄干 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，羊肉 、牛肉 、龙眼肉 、一味进补，自汗等气虚表现为主要特征 。橙子等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，脾胃就先给积滞住了 ，包菜 、砂仁 、肉食类有鸡肉 、不能峻补、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，莲子 、寒 、柚子 、荜拨 、谷物类有糯米、蛮补 、常见表现 ：平素语音低弱 ，白果 、芡实 、气虚的人最好不要吃山楂 、水产类有淡水鱼、金橘饼 、具有补益作用的食品 。呆补就是补益还算对路，暑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。胡萝卜 、苹果 、